突然ですが、自分の呼吸について、1日1回でも、意識する時間はありますか？
楽しい時間、集中したい時間、ストレス過多な時間・・・
どんな時間にも、「呼吸」が私たちを生かしてくれています。
…にもかかわらず、自分の呼吸を意識する機会は、なかなか少ないのでは？…と思います。
デコルテ（首、肩、胸元にかけての部分）には、呼吸をするときに使う筋肉がたくさんあります。
浅い呼吸や、緊張した状態での呼吸が続けば、デコルテは固く、凝り固まり、その状態がさらに呼吸を浅くしてしまいます。
逆に、呼吸が浅い時に、デコルテを温めたり、ほぐしたりすれば、呼吸をするときに使う筋肉もほぐれ、すぅーーーっとラクに深呼吸できるようになります♪
この、ほんの少しの変化で、首肩コリはもちろん、むせるようなセキ、頭の疲れ、お肌の疲れ、ストレスなど…いろんな不調が緩和されます♪
お疲れのときだけでなく、朝晩のリラックスに、ちょっと休憩の時に、デコルテ周りをリラックスさせるイメージで、自分の呼吸を意識してみてください♪ちょっとゆるんだデコルテ＆深呼吸によって、心身共にリフレッシュできるはずです♪
普段の呼吸をさらに心地好くしたい！…という方には、プロによる呼吸＆デコルテケアもオススメいたします♪
施術の中に深呼吸タイムを取り入れた、デコルテ＆ヘッド＆トータルメンテナンスはぜひ、hitocomaを、ご利用くださいませ★
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